Bom Coração e Vida Saudável <3

#O Coração é um órgão essencial e vital à vida. Sem este não vivíamos nem podíamos sobreviver. O Coração é um órgão muscular, que se pode contrair e relaxar, que bombeia sangue de modo a este circular por todo o nosso corpo num trajecto de ida e volta, transportando nesse trajecto oxigénio e nutrientes necessários às nossas células. O Coração localiza-se na nossa caixa torácica entre os pulmões.
O nosso Coração é muito importante, por isso fizeram um mês especial para esse nosso órgão tão importante, o mês de Maio!
O nosso Coração também pode apanhar muitas doenças, que até podem ser fatais! Sendo algumas delas:
-a Angina, que é uma dor no peito devido ao pouco oxigénio no músculo cardíaco, que, normalmente, é provocada pelas contracções involuntárias de um músculo ou de um grupo de músculos ou órgãos, provocando esta doenças;
-a Isquemia Cardíaca, que é a falta de sangue num tecido orgânico, e como o sangue através dos glóbulos vermelhos é que é responsável por levar o oxigénio às células, quando não o leva, provoca esta doença;
-a Trombose, que é a formação de um trombo, ou seja um coágulo de sangue, no interior de um vaso sanguíneo que provoca má composição do sangue, danos na qualidade das paredes venosas e lentidão e estagnação do fluxo sanguíneo, que acaba por provocar esta doença;
-a Embolia, que é a obstrução de um vaso venenoso, arterial ou linfático, em que um êmbolo se desloca até ao local da obstrução, podendo ser esse êmbolo um coágulo, obstruindo assim a passagem;
-as Arritmias Cardíacas, que são diversas perturbações que fazem alterar a frequência cardíaca o os ritmos dos batimentos cardíacos, fazendo com que estes surjam muito depressa, sendo estas causadas quando o nódulo sinusal, que se situa na aurícula direita, que é um grupo de células que regula esses batimentos através de vários impulsos eléctricos e quando esses impulsos eléctricos são emitidos de forma irregular ou são conduzidos de forma deficiente acontecem as Arritmias Cardíacas
-e a Insuficiência Cardíaca Congestiva, que é quando um dos músculos do coração, o direito ou o esquerdo, falha como bomba e não é capaz de enviar o sangue que recebe.
Outra grande doença de que sofremos a nível do Coração é a Hipertensão Arterial. E o que é a Hipertensão Arterial? A Hipertensão Arterial é uma doença que é causada pelo aumento da pressão arterial, e que é provocada pela hereditariedade, pela obesidade, pelo sedentarismo, pelo alcoolismo e pelo stress. Esta doença, tal como o seu mome indica, é o aumento da nossa pressão arterial, sendo cada vez mais as pessoas que sofrem deste tipo de doença, o que já torna esta doença uma doença 'comum'.
Os Ataques Cardíacos, também conhecidos por Enfartos do Miocárdio, podem ser mortais, sendo esta doença provocada pela falta de nutrientes e de oxigénio por parte do músculo cardíaco, sendo esta causada pela redução do fluxo sanguíneo coronariano de magnitude e sendo este não compensado pelas reservas orgânicas.
Outro grande perigo para o nosso coração, é o Tabaco. O Tabaco enfraquece o nosso Coração e provoca muitas doenças nele. Mas o que é o Tabagismo? O Tabagismo é uma toxicomania que se caracteriza pela dependência do Tabaco. O Tabagismo vai matando a pessoa que este 'vício/doença', pois este provoca cancro do pulmão, doenças pulmonares, derrames cerebrais e doenças cardíacas que alguma nao têm cura acabando a pessoa por morrer ou sofrer até à sua morte!
O que nós podemos fazer para manter um coração saudável e cheia de energia é simples. Basta mantermos uma Alimentação Equilibrada e praticarmos Exercício Físico com regularidade para evitar a Obesidade. Para uma Alimentação Equilibrada basta seguir as normas e regras da simples Roda, ou Pirâmide, dos Alimentos. A Obesidade é uma doença que afecta muitas pessoas hoje em dia, e é uma doença que podemos e devemos evitar. A Obesidade é o excesso de peso que cada pessoa, dependendo da pessoa, ou seja, é a reserva de energia armazenada em forma de gordura. Esta doença provoca imensos problemas e doenças. Muitas das doenças são, por exemplo, imensas Doenças Cardíacas, Diabetes, Osteoartrite...
Fazendo uma Alimentação Equilibrada e Exercício Físico mantemos um bom Coração!

Sexualidade ;)

&A Sexualidade não se refere apenas ao sexo, mas sim às perferências, predisposições e experiências sexuais de cada indivíduo. A Sexualidade de um certo indivíduo pode ser afectada pole ambiente em que este se encontra.
Dentro da Sexualidade existem vários tipos de orientações sexuais, pois a Sexualidade, como já referi, não é apenas sexo, e essas orientações sexuias são:
-Heterossexual, quando um indivíduo sente atracção pelos indivíduos do sexo oposto;
-Homossexual, quando um indivíduo sente atracção pelos indivíduos do mesmo sexo;
-Bissexual, quando um indivíduo sente atracção pelos indivíduos do mesmo sexo e também do sexo oposto;
-Assexual, quando um indivíduo não sentre atracção nem pelos indivíduos do mesmo sexo nem pelos indivíduos do sexo oposto.
-Metrossexual, quando um indivíduo sente atracção pelos indivíduos do sexo oposto, ou seja é Heterossexual, mas preocupa-se excessivamente com a sua aperência.
Através do acto sexual, em que também consiste a Sexualidade, se não se usar os termos de protecção adequados, como o preservativo por exemplo, corre-se o risco de apanhar muitas das doenças sexualmente transmissíveis, sendo algumas delas:
-a SIDA, que é os sintomas e infecções resultantes do dano do sistema imunológico causado pelo vírus da imunodeficiência humana;
-os Herpes, que é causada pelo vírus herpes que afecta a mucosa da boca ou a região genital e que pode provocar graves problemas neurológicos;
-as Gonorréias, que são causadas pelos gonococos que afecta a mucosa do tracto urinário e que afecta, principalmente, as células cilíndricas da uretra;
-o HPV, que é um vírus que afecta os queratinócitos da pele e que pode provocar o cancro do colo do útero;
-a Sífilis, que é uma doença que é causada por um espiroqueta que tem de nome, por designação, Treponema Pallidum
-e o Linfogranuloma Venéreo, que é uma doença que se caracteriza pelo aparecimento de uma lesão genital, normalmente uma lesão primária, que é provacada por uma bactéria que se chama Chlamydia Trachomatis.
A Sexualidade tem essencialmente e basicamente apenas três fases:
-a Sexualidade Infantil, que se refere ao sentimento, ao comportamento e ao desenvolvimento sexual enquanto ainda somos crianças;
-a Puberdade, que se refere às alterações, e aparecimentos, que ocorrem e aparecem ao longo do nosso corpo enquanto somos pré-adolescentes, normalmente, entre idades dos 10 aos 14 anos -e a Adolescência, que se refere às mudanças e alterações, a nível físico, a nível psicológico e a nível social, que acontece, normalmente, a partir dos 15 anos.